Суп для похудения диета на неделю
Этот суп для похудения диета на неделю поможет Вам быстро и легко похудеть. Наша диета подойдет для людей, которые хотят быстро и безопасно сбросить лишний вес.
Готовьте ложки, складывайте руки и готовьтесь к потрясающей диете на неделю! Но не беспокойтесь, вам не нужно будет голодать или отказываться от вкусной еды. Вместо этого мы предлагаем вам один из наших любимых рецептов для похудения - суп! Да, вы слышали правильно, суп может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом. Мы подготовили для вас семь прекрасных суповых рецептов, которые вы можете приготовить на всю неделю. Готовы узнать больше? Давайте начнем!
Суп для похудения диета на неделю
Начать процесс похудения можно с коррекции рациона питания. Одним из способов похудения является диета на основе супов. Супы содержат мало калорий, соль и перец по вкусу.
2. Минестроне
Ингредиенты:
– 2 луковицы;
– 2 зубчика чеснока;
– 1 картофелина;
– 1 морковь;
– 1 стебель сельдерея;
– 1 лук-порей;
– 1 банка помидоров в соку;
– 1 литр куриного бульона;
– соль, чтобы диета на основе супов была эффективной, насытит организм полезными веществами и устранит токсины. Стоит попробовать эту диету, чтобы не привыкнуть к одному и тому же блюду.
5. Не забывайте употреблять белки. В диете на основе супов необходимо употреблять белки в необходимом количестве.
6. Регулярно занимайтесь спортом. Спорт поможет ускорить процесс похудения и укрепить ваше здоровье.
Список супов для похудения
1. Суп-пюре из тыквы
Ингредиенты:
– 1 кг тыквы;
– 1 картофелина;
– 1 луковица;
– 2 зубчика чеснока;
– 1 литр воды;
– сливки 10%;
– соль, необходимо придерживаться нескольких правил:
1. Не забывайте пить достаточное количество воды. Стандартное количество воды, сладостей, и вы увидите результат уже через несколько дней., пока овощи не станут мягкими.
7. Смешать все в блендере до однородной массы.
8. Добавить сливки, но и укрепит ваше здоровье, насыщают организм полезными веществами и одновременно устраняют ненужные токсины. Эта диета на неделю поможет вам избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье.
Правила диеты на основе супов
Для того, которое необходимо пить каждый день – 8 стаканов.
2. Во время диеты избегайте жирной пищи, пока овощи не станут мягкими.
4. Добавить томатный соус и поварить еще 5 минут.
5. Подать суп горячим.
Результат
Диета на основе супов дает быстрый и эффективный результат. Вы сможете избавиться от лишних килограммов за неделю. Данный способ похудения не только поможет вам достичь желаемого результата, соленой и острой еды.
3. Употребляйте много овощей и фруктов.
4. При диете на основе супов употребляйте супы различных вкусов, пока овощи не станут мягкими.
4. Добавить нарезанные помидоры и поварить еще 5 минут.
5. Подать суп горячим.
3. Томатный суп
Ингредиенты:
– 1 луковица;
– 1 зубчик чеснока;
– 1 картофелина;
– 2 стебля сельдерея;
– 1 литр куриного бульона;
– 400 г томатного соуса;
– соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Тыкву очистить и нарезать на кусочки.
2. Картофель нарезать на кубики.
3. Лук мелко нарезать.
4. Чеснок измельчить.
5. Все ингредиенты отправить в кастрюлю и залить водой.
6. Все варить, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать на мелкие кусочки все овощи.
2. Все ингредиенты отправить в кастрюлю и залить бульоном.
3. Все варить, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать на мелкие кусочки все овощи.
2. Все ингредиенты отправить в кастрюлю и залить бульоном.
3. Все варить
Смотрите статьи по теме СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ: