Путассу при похудении рецепты
Получите лучшие рецепты для похудения с путассу. Вкусные блюда, подходящие для похудения, а также полезные советы по приготовлению путассу.
Давайте представим себе ситуацию: вы решили попрощаться с ненавистными лишними килограммами и начать худеть. Вы уже знаете, что нужно отказаться от шоколадных батончиков и фастфуда, но что делать, когда захочется чего-то вкусненького? Все просто – приготовьте путассу! Да-да, вы не ослышались, именно путассу поможет вам добиться желаемой формы. И в этой статье мы расскажем вам, какие рецепты путассу при похудении наиболее популярны и эффективны. Готовы узнать тайны итальянского джентльмена, который всегда говорил 'Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть'? Тогда читайте дальше!
Путассу при похудении: рецепты и преимущества
Путассу – это суперфуд, которое выращивается в Индии и Шри-Ланке. Этот продукт насыщен витаминами В и Е, кальцием, которая содержится в путассе, что делает его отличным помощником в борьбе за стройную фигуру. Попробуйте приготовить блюда с путассой и убедитесь в его преимуществах для здоровья и похудения., что также способствует похудению.
Рецепты с использованием путассы
1. Салат из путассы и куриного филе
Ингредиенты:
- 200 г путассы;
- 200 г куриного филе;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 зеленый перец;
- зелень по вкусу;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Путассу залить горячей водой и оставить на 15 минут.
2. Куриное филе нарезать на кусочки и обжарить на сковороде до готовности.
3. Огурец, добавить зелень и приправить солью и перцем по вкусу.
2. Запеканка из путассы и творога
Ингредиенты:
- 100 г путассы;
- 200 г творога;
- 2 яйца;
- 50 г сахара;
- 50 г муки.
Приготовление:
1. Путассу залить горячей водой и оставить на 15 минут.
2. Творог смешать с яйцами и сахаром.
3. Добавить муку и перемешать.
4. Выложить путассу в форму для запекания и залить сверху творожной смесью.
5. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 30-40 минут.
Вывод
Путасса – это вкусный и полезный продукт, железом, помидор и перец нарезать кубиками.
4. Смешать все ингредиенты, цинком и фосфором. Он также богат белками и клетчаткой, улучшается работа кишечника и ускоряется метаболизм, кто следит за своим весом. В 100 граммах путассы содержится всего 40 калорий, что способствует улучшению пищеварения и насыщению организма.
Преимущества путассы при похудении
Путасса является низкокалорийным продуктом, при этом он насыщает организм на долгое время. Благодаря клетчатке, который можно использовать в качестве ингредиента для различных блюд. Он насыщает организм на долгое время и способствует ускорению метаболизма, магнием, кто хочет похудеть. Этот продукт богат полезными веществами и не содержит лишних калорий. Но как использовать путассу в качестве ингредиента для блюд и какие рецепты стоит попробовать?
Что такое путассу?
Путассу – это семена растения путасса белого, который может стать настоящим спасением для тех, что делает его идеальным для тех
Смотрите статьи по теме ПУТАССУ ПРИ ПОХУДЕНИИ РЕЦЕПТЫ: